Category: Trail & Sky Running

Berlari di jalur trail bukannya trotoar atau jalan aspal memberikan beberapa alasan yang menarik. Melarikan diri ke hutan atau padang rumput memberikan Anda pengalaman alam

Read more

Trail Running terkadang tidak semudah yang dibayangkan ada beberapa hal yang mesti mendapat perhatian bagi pelari pemula di trail running, hal-hal ini terkadang luput diperhatikan.

Read more

“Mountain are not fair or unfair, they are just dangerous.” – Reinhold Messner.   Membaca judul dari artikel ini anda pasti akan berpikir, “emang ngga

Read more

Beberapa orang bisa merespon pelatihan ketinggian, sedangkan lainnya tidak. Itu sudah menjadi kebijakan konvensional selama setidaknya satu dekade, berdasarkan penyelidikan telah ditemukan perbedaan besar dalam

Read more

Habiskan waktu berlatih di ketinggian yang berudara tipis untuk mendapatkan benefit.   Berlatih didaerah ketinggian yaitu antara 1800m hingga 3000m diatas permukaan laut boleh dikatakan

Read more