Berlari di jalur trail bukannya trotoar atau jalan aspal memberikan beberapa alasan yang menarik. Melarikan diri ke hutan atau padang rumput memberikan Anda pengalaman alam
Read more
Category: Trail & Sky Running
6 Tips Trail Running Untuk Pemula
Trail Running terkadang tidak semudah yang dibayangkan ada beberapa hal yang mesti mendapat perhatian bagi pelari pemula di trail running, hal-hal ini terkadang luput diperhatikan.
Read more
10 essential trail running gears
“Mountain are not fair or unfair, they are just dangerous.” – Reinhold Messner. Membaca judul dari artikel ini anda pasti akan berpikir, “emang ngga
Read more
Apakah Anda “Responder” terhadap Altitude Training?
Beberapa orang bisa merespon pelatihan ketinggian, sedangkan lainnya tidak. Itu sudah menjadi kebijakan konvensional selama setidaknya satu dekade, berdasarkan penyelidikan telah ditemukan perbedaan besar dalam
Read more
Benefit dari Altitude Training untuk Non-Pro Runners
Habiskan waktu berlatih di ketinggian yang berudara tipis untuk mendapatkan benefit. Berlatih didaerah ketinggian yaitu antara 1800m hingga 3000m diatas permukaan laut boleh dikatakan
Read more