Skip to content

My Home in the Wild

A note from the freedom of the hills

  • Home
  • About This Blog
  • My Mountain Portfolio
  • My Bibliography
  • Adventures Quotes
My Home in the Wild

Category: Gears & Gadget

Sleeping bag UH Cartenz

October 21, 2010 admin Gears & Gadget

Sleeping bag atau kantung tidur adalah salah satu perlengkapan paling utama untuk dimiliki oleh individu yang sering bermalam di alam bebas. Peralatan ini berfungsi sebagai

Read more

“My Home in The wild”

August 15, 2010 admin Gears & Gadget

Bagi seorang pendaki gunung atau orang yang sering menghabiskan waktunya di alam bebas tenda adalah merupakan tempat pengganti rumah yang melindungi mereka dari udara dingin

Read more

Beralih ke Tenda solo Ultralight

June 11, 2010 admin Gears & Gadget

Tenda adalah kebutuhan yang sangat penting bagi seorang pendaki gunung atau penggiat alam bebas yang akan bermalam di alam bebas. Dewasa ini seiring perkembangan jaman,

Read more

Posts pagination

«Previous Posts 1 2 3

Others

Tabel Otomatis Grade SPKGI (Sistim Penilaian Kesulitan Gunung Indonesia)

July 19, 2025

Down Load Peta Topografi

November 6, 2024

Mountain Lodge di Gunung-Gunung Indonesia?

June 2, 2020

Bagaimana cara menulis jurnal perjalanan pendakian anda

May 10, 2020

Fiction Story

Kepada Bulan Ku Bercerita

December 22, 2009

Seperti biasa, selepas adzan magrib berkumandang Pandu selalu merenung di batuan yang menjorok ke jurang

Read more

Sepinya riak Citarik

February 26, 2008

“Windy….. hari ini tamunya dikit, kamu ngga usah turun ya….!!!” Teriak pak Hasan yang merupakan

Read more

Traveling

Penginapan murah meriah di sekitaran Bandung

September 1, 2014

Artikel ini saya sadur dari Detik tevel, saya posting ulang di blog saya ini selain

Read more

Wisata alam bebas di selatan Bandung

August 9, 2006

Menyebut nama Bandung, segera terlintas di kepala kita akan kota yang terkenal dengan makanan dan

Read more

hendriagustin

Mountaineer, Trail Runner, Traveler, Writer & Bloger
mendaki gunung. Pencipta konsep 7 summits indonesia. Click link bellow for detail

"Naik terlalu cepat, bisa berakibat mahal". Kenai "Naik terlalu cepat, bisa berakibat mahal".

Kenaikan elevasi terlalu cepat membatasi waktu tubuh membentuk adaptasi fisiologis, sehingga strategi " Climb hight sleep low" Menjadi efektif pada pendakian panjang di ketinggian. 

#highaltitude #pendakianteknis #mountainlife
"Sakit kepala bukan selalu dehidrasi". Di ketingg "Sakit kepala bukan selalu dehidrasi".

Di ketinggian, sakit kepala bisa menjadi tanda awal maladaptasi oksigen, sehingga penting membedakan gejala kelelahan biasa dengan reapons tubuh terhadap hipoksia ringan. 

Ketika tekanan oksigen menurun, tubuh merespons dengan peningkatan denyut jantung dan perubahan sirkulasi, sehingga sakit kepala ringan perlu dipantau sebagai potensi tanda awal gangguan adaptasi. 

#aklimatisasi #adaptasiketinggian #mountainsafety
"Carrier mempengaruhi postur napas". Beban terlal "Carrier mempengaruhi postur napas".

Beban terlalu rendah menarik tubuh kebelakang dan mempersempit ekspansi paru, sehingga posisi carrier harus menjaga pusat gravitasi tetap dekat tulang belakang. 

#gearsetup #efisiensigerak #backpackfit
"Tumit bukan selalu jawaban". Teknik heel strike "Tumit bukan selalu jawaban".

Teknik heel strike di tanjakan curam meningkatkan tekanan  lutut, sehingga distribusi beban ke mid-foot lebih aman untuk perjalanan panjang. 

#tekniklanglah #mountainskills #hikingindonesia
"Langkah panjang justru boros". Langkah terlalu l "Langkah panjang justru boros".

Langkah terlalu lebar di tanjakan meningkatkan kerja otot paha dan mempercepat akumulasi asam laktat, sehingga langkah pendek konsisten lebih efisien untuk ritme jangka panjang. 

Ditanjakan, langkah panjang memaksa dorongan vertikal lebih besar dan mempercepat kelelahan otot paha, sehingga langkah pendek dengan ritme stabil menjaga efisiensi energi dan memperpanjang daya tahan tanpa terasa cepat lelah. 

#teknikmendaki #biomelanik #pendakiindonesia
"Basah berarti nambah berat". Peralatan basah men "Basah berarti nambah berat".

Peralatan basah meningkatkan beban dan menurunkan efisiensi gerak, sehingga sistem penyimpanan kedap lebih penting daripada jumlah barang yang dibawa. 

#gearpendaki #logistikgunung #mountainskills
"Kalori tidak selalu efektif". Makanan tinggi kal "Kalori tidak selalu efektif".

Makanan tinggi kalori belum tentu optimal jika sulit dicerna saat lelah, sehingga pemilihan logistik harus mempertimbangkan kemudahan konsumsi di kondisi ekstrem. 

#logistikgunung #backpacking #pendakian #asupanpendaki
"Bantuan lama datang". Di medan terpencil, pertol "Bantuan lama datang".

Di medan terpencil, pertolongan membutuhkan waktu, sehingga fokus utama adalah menstabilkan kondisi, bukan bergerak mencari sinyal. 

#emergencyresponse #survival #pendakiindonesia
Follow on Instagram
"Jejak kaki bisa menjadi petunjuk".
Summit attack bukan adu cepat.
Kesalahan pijakan sering terjadi di jalur miring dan sempit.
Rain coat bukan cuma saat hujan.
kompor pendaki
Napas yang salah bikin tanjakan terasa dua kali lebih berat.
Subscribe

Translation

Feature Article

Toko jual tenda murah dan bagus di Jakarta

Adventure Movie

Top 7 Unclimbed Mountain

June 27, 2018

Nanga Parbat (Reinhold Messner)

September 5, 2014

Storm over Everest

September 5, 2014
View my Flipboard Magazine.

My Link

This message is only visible to admins.
Problem displaying Facebook posts. Backup cache in use.
Click to show error
Error: Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons. Type: OAuthException
WordPress Theme: Gambit by ThemeZee.
Translate »