Skip to content

My Home in the Wild

A note from the freedom of the hills

  • Home
  • About This Blog
  • My Mountain Portfolio
  • My Bibliography
  • Adventures Quotes
My Home in the Wild

Category: Book & Movie Review

Three Cups of Tea

August 22, 2014 admin Book & Movie Review

Category: Books Genre: Other Author: Greg Mortenson & David Oliver Relin Satu lagi buku bagus yang diterjemahkan ke bahasa Indonesia, buku yang bercerita tentang kisah

Read more

Pencarian Terakhir

November 18, 2008 admin Book & Movie Review

Category: Movies Genre: Other Tadi (jam 19:00 tanggal 18 Nov 2008) berkesempatan menonton premier Film Pecarian Terakhir, sebuah film yang berlatar belakang kegiatan pendakian gunung

Read more

Everest Beyond The Limit

September 9, 2008 admin Book & Movie Review

Category: Movies Genre: Action & Adventure Sebuah film yang ditayangkan secara berseri oleh Discovery Channel, film yang mendokumentasikan pendakian kegiatan Ekpedisi pendakian everest ini ada

Read more

Leave No Trace – A guide to The New Wilderness Etiquette

June 30, 2008 admin Book & Movie Review

Category: Books Genre: Outdoors & Nature Author: Annette McGivney Saat buku ini sampai ditangan saya dan begitu membacanya bab demi bab, yang ada dipikiran saya

Read more

The Eiger Sanction

March 17, 2008 admin Book & Movie Review

Category: Movies Genre: Action & Adventure Kemaren pas balikin film ALIVE ke VCD rental, ehhh ngga disangka saya nemu lagi sebuah film yang bersetting dunia

Read more

Posts pagination

1 2 3 Next Posts»

Others

Tabel Otomatis Grade SPKGI (Sistim Penilaian Kesulitan Gunung Indonesia)

July 19, 2025

Down Load Peta Topografi

November 6, 2024

Mountain Lodge di Gunung-Gunung Indonesia?

June 2, 2020

Bagaimana cara menulis jurnal perjalanan pendakian anda

May 10, 2020

Fiction Story

Kepada Bulan Ku Bercerita

December 22, 2009

Seperti biasa, selepas adzan magrib berkumandang Pandu selalu merenung di batuan yang menjorok ke jurang

Read more

Sepinya riak Citarik

February 26, 2008

“Windy….. hari ini tamunya dikit, kamu ngga usah turun ya….!!!” Teriak pak Hasan yang merupakan

Read more

Traveling

Penginapan murah meriah di sekitaran Bandung

September 1, 2014

Artikel ini saya sadur dari Detik tevel, saya posting ulang di blog saya ini selain

Read more

Wisata alam bebas di selatan Bandung

August 9, 2006

Menyebut nama Bandung, segera terlintas di kepala kita akan kota yang terkenal dengan makanan dan

Read more

hendriagustin

Mountaineer, Trail Runner, Traveler, Writer & Bloger
mendaki gunung. Pencipta konsep 7 summits indonesia. Click link bellow for detail

"Rencana cadangan bukan oprional". Rute alternati "Rencana cadangan bukan oprional".

Rute alternatif dan titik mundur harus dipikirkan sebelum berangkat, sehingga perubahan kondisi tidak memaksa keputusan panik. 

#mountainplanning #riskmanagement #pendakiindonesia
No, caption needed. #mountainskills #mountainsaf No, caption needed. 

#mountainskills #mountainsafety #trainings #experience
"Keputusan lambat bisa fatal". Dalam kondisi memb "Keputusan lambat bisa fatal".

Dalam kondisi memburuk, terlalu lama menganalisis dapat mengurangi margin keselamatan, sehingga penting membedakan evaluasi strategis dan keraguan pasif. 

#decisionmaking #mountainrisk #pendaki
"Napas cepat bukan solusi". Hiperventilasi tanpa "Napas cepat bukan solusi".

Hiperventilasi tanpa kontrol hanya meningkatkan kelelahan, sehingga teknis napas ritmis membantu menjaga efisiensi oksigen di ketinggian. 

#tekniknapas #highaltitude #mountainskills
"Naik terlalu cepat, bisa berakibat mahal". Kenai "Naik terlalu cepat, bisa berakibat mahal".

Kenaikan elevasi terlalu cepat membatasi waktu tubuh membentuk adaptasi fisiologis, sehingga strategi " Climb hight sleep low" Menjadi efektif pada pendakian panjang di ketinggian. 

#highaltitude #pendakianteknis #mountainlife
"Sakit kepala bukan selalu dehidrasi". Di ketingg "Sakit kepala bukan selalu dehidrasi".

Di ketinggian, sakit kepala bisa menjadi tanda awal maladaptasi oksigen, sehingga penting membedakan gejala kelelahan biasa dengan reapons tubuh terhadap hipoksia ringan. 

Ketika tekanan oksigen menurun, tubuh merespons dengan peningkatan denyut jantung dan perubahan sirkulasi, sehingga sakit kepala ringan perlu dipantau sebagai potensi tanda awal gangguan adaptasi. 

#aklimatisasi #adaptasiketinggian #mountainsafety
"Carrier mempengaruhi postur napas". Beban terlal "Carrier mempengaruhi postur napas".

Beban terlalu rendah menarik tubuh kebelakang dan mempersempit ekspansi paru, sehingga posisi carrier harus menjaga pusat gravitasi tetap dekat tulang belakang. 

#gearsetup #efisiensigerak #backpackfit
"Tumit bukan selalu jawaban". Teknik heel strike "Tumit bukan selalu jawaban".

Teknik heel strike di tanjakan curam meningkatkan tekanan  lutut, sehingga distribusi beban ke mid-foot lebih aman untuk perjalanan panjang. 

#tekniklanglah #mountainskills #hikingindonesia
Follow on Instagram
"Jejak kaki bisa menjadi petunjuk".
Summit attack bukan adu cepat.
Kesalahan pijakan sering terjadi di jalur miring dan sempit.
Rain coat bukan cuma saat hujan.
kompor pendaki
Napas yang salah bikin tanjakan terasa dua kali lebih berat.
Subscribe

Translation

Feature Article

Toko jual tenda murah dan bagus di Jakarta

Adventure Movie

Top 7 Unclimbed Mountain

June 27, 2018

Nanga Parbat (Reinhold Messner)

September 5, 2014

Storm over Everest

September 5, 2014
View my Flipboard Magazine.

My Link

This message is only visible to admins.
Problem displaying Facebook posts. Backup cache in use.
Click to show error
Error: Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons. Type: OAuthException
WordPress Theme: Gambit by ThemeZee.
Translate »